باشید. این همه راه را برای ثلاً ٧ صبح. سعی کنید روز خوبی را در مقصدتان شروع کنید. صبحانه را که حتماٌ در هواپیما خورده‌اید، به گشت و گذار بروید و از هوای تازه و نور آفتاب لذت ببرید. خسته هستید، تا بعد زا ظهر هم ممکن هتل خسته‌تر شوید، ولی خودتان را سرگرم کنید که نخوابید. شب بعد از شام به رختخواب بروید. مطمئن باشید انقدر خسته هستید که تمام شب را راحت بخوابید و صبح روز بعد را، بی jet lag، عادی‌تر شروع کنید. روز اول بهانجام کارهای مهم آمده‌اید و بدترین چیز این هتل که توی این موقعیت مریض شوید. هفده- وقتی سفر کاری می‌روید، تمام روز را به احتمال زیاد گرفتارید و برای این که کمی هم تعداد هفت کاروان مسافرتی لوکس و مجهز